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  • 眼睛累了贴片“中药”

      决明子、菊花等中药都有明目作用,能帮助缓解视疲劳

      背景:6月6日是全国爱眼日,今年的主题是“关爱青少年眼健康”。

      用电脑时间久了,眼睛疲劳干涩,这时闭上眼睛,贴个“中药贴”,闭目养神十来分钟,再睁开眼睛,就会感觉眼前轻松、明亮了许多。这种简单有效的中药明目贴正在上班族中流行。

      在6月6日全国爱眼日来临之际,中国中医科学院西苑医院眼科副主任医师周婉瑜建议,繁忙的上班族不妨“饮、熏、敷”三管齐下,更好地保护眼健康

      周婉瑜说,中药明目贴是种简便的护眼方法。首先使用时闭目就能很好地放松眼部肌肉,而明目贴中含有的决明子、菊花、丹参等具有清肝明目、活血通络等功效,外敷在眼部周围,可以通过渗透作用,加速眼周血液循环,给干涩的眼部“增加营养”,缓解视疲劳。

      不仅上班族,青少年也适合使用明目贴。

      目前在市场上,明目贴基本分中老年型和青少年型两大类,比如青少年型“眼宝明目贴”不仅可缓解视疲劳,还能在一定程度上改善视力。

      周大夫还建议,用中药代茶饮,也可起到保护眼健康的作用。

      枸杞子、菊花、决明子、麦冬、石斛都是常用的明目中药,可以取其中的两三味冲泡代茶饮,趁热用茶的蒸气熏蒸眼睛,持续大约10到15分钟;待茶温热时,可当茶饮用;而等药茶凉了以后,则可以用两块干净的纱布把药渣包起来,做成两个简易的护眼贴,敷在眼睛周围,有很好的缓解眼睛干涩、减轻视疲劳的作用。(赵晴晴)
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